Dieta pudełkowa – czy warto? Wady i zalety

Decyzja zapadła – chcesz zacząć zdrowo się odżywiać, zrzucić kilka kilogramów… Stoisz przed drabiną prowadzącą do celu. Nie wespniesz się po szczeblach, dopóki nie odpowiesz na jedno ważne pytanie: jak powinna przebiegać twoja dieta? Codzienny dowóz gotowych posiłków, przygotowanych przez specjalistów, dostawa prosto pod drzwi twego domu… Dieta pudełkowa jest rozwiązaniem na miarę XXI wieku. Jeśli kiedyś prosiłeś o wydłużenie doby, twe prośby zostały wysłuchane. Istnieje jednak kilka „ale”.

Dieta dla singli

Catering dietetyczny zapewnia wygodę w dobowym żywieniu, mimo to nie jest dedykowany każdemu. Zmiana modelu rodziny i redefiniowanie ról społecznych rozpowszechniło między innymi zjawisko jednoosobowych gospodarstw. Bez wątpienia dieta pudełkowa będzie dla ciebie bardziej atrakcyjna, jeżeli jesteś bezdzietnym dorosłym, a nie opiekunem co najmniej jednego dziecka. Ze względów ekonomicznych opłaci się ci bardziej ugotowanie większej porcji jedzenia dla dwóch osób, niż jednej porcji tylko dla dziecka i osobne zamówienie diety pudełkowej dla siebie (cateringi dietetyczne kierują oferty dla pełnoletnich klientów).

Kwestia czasu czy ceny

Spend your time or spend your money – tak mogliby powiedzieć Anglicy. Fakt, że możesz oddać komuś innemu dyżur w kuchni, jest bez wątpienia największą zaletą diety pudełkowej. A jednak, gdy cena za dowóz pięciu posiłków wynosi średnio 45–60 złotych za dzień, warto zastanowić się, czy to właśnie oszczędność czasu jest dla ciebie priorytetem. Nie wydajesz pieniędzy na zakupy ani na paliwo, a mimo to czy cena za usługę nie okaże się dla ciebie za wysoka…? Poza tym nie jest prawdą, że wybór cateringu dietetycznego nie będzie wymagał ani minuty twojego zaangażowania. Jak wybrać właściwie, gdy na rynku tak wiele firm oferuje swoje usługi? Liczba urozmaiconych menu, cena… Jakie obrać kryteria?

Sprawdź, Jak zwiększyć sprzedaż na Allegro? Praktyczne wskazówki

Zróżnicowane nie oznacza spersonalizowane

Zacznijmy od tego, że niezależnie, czy wybierzesz dietę pudełkową, czy umówisz się na wizytę z dietetykiem, w pierwszej kolejności powinieneś wykonać badania (np. morfologię krwi), by zrozumieć potrzeby swego organizmu. W przypadku wykrycia jakiejkolwiek alergii pokarmowej, dieta pudełkowa nie jest wskazana. Zindywidualizowany jadłospis jest stanie dla ciebie sporządzić właśnie specjalista podczas konsultacji. Wspomnę jeszcze, że mimo bogactwa składników potraw, które zapewni wiele firm cateringowych, potrawy te zwykle serwowane są w porcjach tej samej wielkości dla każdego, bez względu na wagę konsumenta.

Dieta pudełkowa – czy warto?

Jedynym wyzwaniem trudniejszym niż rozpoczęcie diety, jest stosowanie jej w sposób konsekwentny, wbrew wszelkim pokusom. Czynniki psychologiczne, takie jak siła przyzwyczajenia, wkroczenie w pewien rytuał i niechęć do marnotrawstwa pieniędzy (w sytuacji, gdy zapłaciłeś odgórnie za miesięczną usługę) będą dla ciebie najsilniejszymi argumentami. Jedyną prawdziwą barierą przed wyborem diety pudełkowej będzie poziom wiedzy na temat indywidualnych potrzeb twego organizmu. Decyzja o tym, czy mądrzej zaoszczędzić czas czy pieniądze, zależy już tylko od ciebie.

Autor tekstu: Ewa Naleśnik